2015年12月圖書館新書推介

 

書名:別再笑我缺乏意志力!

索書號:177.2 8733

　    根據日本「問卷網」問卷調查：寫日記或部落格、減肥、記帳、節約、運動、時間管理……這些生活大小事是最難持之以恆的前幾名！
　　直到一天在本書作者建議下，她學會「持續下去」的技巧：首要重點是－－目標不要訂太高，再來是要找到支持自己做下 去的「動力」、無視「負面能量」－－石田淳教授從剖析行為的觀點教會作者「持續」下去。原來「持之以恆」和意志堅不堅強，或個性、年齡、毅力完全沒關係； 更不是花錢就可以解決的。首先只有懂得實踐這本書的訣竅，誰都可以輕易做到。