2014年 6月圖書館新書推介

書名:電視醫師教你的健康好習慣，害你生病

索書號:411.1 8832

◎一日一餐、少量多餐不易胖
◎早餐一定要吃飽、多吃沙拉補充蔬菜量
◎補充膠原蛋白皮膚就Q彈水嫩、大量流汗才算有效運動、吃糙米比吃白米好……

　   你知道嗎？這些電視上的醫生、專家口中的健康好習慣，竟是讓你精神不濟、少吃還胖、肌膚乾燥、感冒難好，甚至引來糖尿病、高血壓等慢性病的主因。

　　為什麼會這樣？
　　日本知名醫學權威──蓮村 誠醫師，告訴你：絕大多數人聽信的健康好習慣，往往引發壞結果，大家卻一直沒發現。因為每個人都有自己的體質（風型、火型、水型），他教你如何判別自己的體質，找出適合自己的健康方法。
　　請立刻戒掉這些好習慣！