老師好書推薦

李健國老師推介

書名: 《拉筋讓你更年輕》

索書號: 411.718673

        有沒有聽過中國有句俗話「筋長一吋，壽延十年」，良好的柔軟度真的能提升我們的健康狀況？哪良好的柔軟度如何提升我們的健康狀況呢？你或妳又懂得多少個正確的拉筋動作呢？你或妳又知道不知道自己的實際年齡與柔軟度年齡是否相等？     「拉筋讓你更年輕」一書將可為你或妳找到以上的答案，透過該書將可讓你或妳學會更多增強及改善柔軟度的方法及知識，同時亦可檢視自己的柔軟度年齡，讓你或妳的肌肉與筋腱變得更年輕。